吸煙對身體到底有多不好？

「僅僅一支香煙，或者吸入二手煙，都可能導致心肌梗塞。」

人們都知道，吸煙對身體不好。但是到底有多不好？最近三項有關吸煙的研究顯示，吸煙對身體和心理健康的影響，比過去人們知道得更嚴重。

美國總醫務官賈裏納?本傑明醫生最近就吸煙對人體的危害發表了一篇談話指出，研究報告的結論是，吸煙會立即造成傷害。

本傑明醫生說，煙霧迅速進入血液迴圈，影響到每一個器官。她說，即使是偶爾為之，或者吸入二手煙，也會導致嚴重的疾病甚至死亡。

“僅僅一支香煙，或者吸入二手煙，都可能導致心肌梗塞。”

本傑明博士勸告那些正在努力戒煙的人，不要放棄。

吸煙在軍人中非常普遍。特別是在戰區。患有創傷後應激障礙的退伍軍人常常靠吸煙來維持情緒穩定。退伍軍人瓦爾特?威廉斯當年在越南服役時就是這麼做的。

“我是在部隊時開始吸煙的。部隊裏好像人人都吸煙。”

西雅圖退伍軍人醫院的邁爾斯?麥克福爾教授和安德魯?薩克森醫生研究了900多名退伍軍人。醫生在為其中一半人治療創傷後應激障礙的同時，也進行戒煙治療。另外一半人接受創傷後應激障礙，但到另外一個戒煙診所戒煙。

“在同一診所接受混合治療的退伍軍人，戒煙成功率比在另外一個戒煙診所戒煙的人高一倍。”

麥克福爾教授補充說，戒煙也沒有引起精神狀態的惡化。

事實上，布朗大學的一項研究發現，戒煙會讓人感到更加愉快。有200多名想戒煙的人參加了這項研究。他們每人領到一張尼古丁貼片，接受諮詢，並同意了一個戒煙日期。在戒煙日到來之前和戒煙後，他們不定期地接受一種標準化的沮喪症狀測驗。這項

研究主持人克裏斯多夫?卡勒教授說：“那些最成功的人，也就是戒煙後沒有再吸煙的人，沮喪症狀的程度比較低。”

與此相對照，卡勒教授發現，那些戒煙後又開始吸煙的人，在不吸煙時期，情緒比較好，而恢復吸煙後就變得沮喪了。

卡勒教授說，他希望這項研究能鼓勵人們戒煙，特別是當他們認識到戒煙會帶來更快樂、更健康的生活時，他們就能堅持下去。

---