素食專題: 營養
維生素B12
植物性食品中也存在維生素B12。
鈣
植物性食品中的鈣使你的骨骼更強壯。
蛋白質
植物蛋白更優質，更健康。
大豆
大豆蛋白最優質，最健康。
脂肪
動物脂肪危害人體健康。
鐵和鋅
關於素食中的礦物質：鐵和鋅。
